การบันทึกรอบเดือนช่วยให้สาวๆ เข้าใจร่างกายของตัวเองมากขึ้น รู้ล่วงหน้าว่ารอบเดือนจะมาเมื่อไร วางแผนกิจกรรมได้สบายใจ และสังเกตความเปลี่ยนแปลงของสุขภาพได้ง่ายขึ้น
(ถ้าจำวันที่แน่นอนไม่ได้ ไม่ต้องกังวล ใส่พิกัดวันที่คาดว่าใกล้เคียงที่สุดได้เลยค่ะ)
ควรไปพบแพทย์ถ้า …
ช่องทางติดตาม